Стройная фигура, ровные белые зубы, пышные шелковистые волосы, чистая бархатистая кожа, бодрое, веселое настроение – задумывались ли вы, в какой степени эти качества зависят от природы, счастливой случайности, а в какой – от вашего образа жизни?
Как говорил немецкий философ Людвиг Андреас Фейербах, «человек есть то, что он ест».
Одно из важнейших условий хорошего здоровья, красоты и эмоционального благополучия женщины – правильное, рациональное питание. И особую роль при этом играет поступление в организм всех необходимых витаминов и минералов.
Витамины – это жизненно необходимые вещества. Человек должен постоянно получать витамины вне зависимости от того, есть ли у него проблемы со здоровьем в данный момент или нет.
Витамины необходимы для нормального роста, развития и полноценного функционирования организма и эффективного осуществления обмена веществ. Они защищают человека от болезней, вредных факторов окружающей среды, нервно-эмоциональных стрессов, физических перегрузок. Без витаминов не может существовать ни ребенок, ни взрослый, ни пожилой человек.
Витамины относятся к незаменимым пищевым веществам.
Организм человека не синтезирует витамины или синтезирует их в недостаточном количестве (никотиновая кислота, витамин D3) и поэтому должен получать их в готовом виде, с пищей, или в виде соответствующих добавок.
Список ключевых витаминов и минеральных веществ, необходимых каждой женщине, поможет вам оценить, на что стоит обратить внимание, выстраивая рацион питания, и что именно можно получить в виде витаминно-минеральных комплексов.
- Витамин А
Витамин А – антиоксидант, который часто называют «эликсиром молодости» и «витамином красоты», так как он очень полезен для кожи и волос. Витамин А необходим для работы иммунной системы, регулируя иммунитет; он улучшает зрение, снижает риск сердечных заболеваний, влияет на замедление процессов старения кожи. Однако известно, что в больших дозах витамин А может быть токсичным, поэтому очень важно придерживаться рекомендованных суточных потребностей. Кроме того, для правильного сочетания с другими витаминами необходимо знать о свойствах этого витамина. Например, витамин Е защищает бета-каротин от разрушения, витамины С и Е усиливают антиоксидантное действие провитамина А. Рекомендуемая суточная доза: 1000мкг ретинола (витамина А) в день. Где найти дополнительный источник: наиболее богатым источником витамина A животного происхождения является печень. Кроме того, значительные количества провитамина А содержатся в яичном желтке, цельном молоке, масле и сыре. - Витамины группы В Восемь витаминов группы В помогают поддерживать обмен веществ, мышечный тонус, способствуют остроте ума, утверждают специалисты по питанию. Другими словами, легкая походка и остроумная речь зависят в том числе от содержания в вашем теле витаминов именно этой группы. При бессоннице, раздражительности, депрессии и ослаблении иммунитета подумайте о восполнении дефицита витаминов группы В с помощью приема витаминных комплексов. Одним из ключевых витаминов группы B для молодых женщин является витамин В9 (фолиевая кислота), который необходим для нормального протекания беременности, предотвращения анемии и дефектов развития плода. Кроме того, добавка фолиевой кислоты к рациону молодых женщин, принимающих противозачаточные средства, может уменьшить риск возникновения рака шейки матки. Рекомендуемая суточная дозировка фолиевой кислоты: 200 мкг; и 400 мкг, если вы беременны. Где найти дополнительный источник: листовые темно-зеленые свежие овощи (салат, шпинат, брокколи), помидоры, морковь, свекла, авокадо, печень, почки, яйца, сыр, авокадо, томаты, пивные дрожжи
- Витамин С Многие животные способны самостоятельно синтезировать витамин C. Однако человеческий организм лишен такой возможности и вынужден получать витамин C только из продуктов питания. Гиповитаминоз C может приводить к развитию ряда сердечно-сосудистых нарушений, включая ишемическую болезнь сердца, гипертонию, инсульт и атеросклероз, а также некоторых видов раковых опухолей. Достаточное поступление витамина C в организм способствует снижению риска развития этих патологических состояний. Витамин C в сочетании с другими антиоксидантами, включая бета-каротин и витамин E, оказывает протективное действие при катаракте. Тем, кто заботится о своей красоте, нужно помнить, что витамин С участвует в формировании коллагена, ответственного за эластичность кожи, восстановление и укрепление кровеносных сосудов, что, в свою очередь, приводит к улучшению. цвета лица,. Витамин С также способствует усвоению железа и повышению иммунитета. Рекомендуемая суточная дозa: 70 – 100 мкг. Где найти дополнительный источник: Витамин C в больших количествах содержится во фруктах и овощах: цитрусовые, черная смородина, перец, зеленые овощи (брокколи, брюссельская капуста), земляника, гуава, манго и киви. В зависимости от времени года, один стакан свежевыжатого апельсинового сока содержит от 15 до 35 миллиграмм (мг) витамина C. Если вы чувствуете постоянную усталость, подумайте о восполнении витамина С в виде витаминных препаратов.
- Витамин D Достаточное поступление витамина D в течение всей жизни, в сочетании с физическими нагрузками, полноценным питанием, потреблением кальция и магния, необходимо для процессов формирования костной ткани, поддержания ее функциональной активности и замедления процессов резорбции. Витамин D необходим для всасывания кальция. Низкое содержание витамина D и недостаточная инсоляция могут способствовать развитию остеопороза. Комбинация кальция и витамина D помогает существенно снизить риск и степень развития остеопороза сократить время лечения переломов при остеопорозе и снизить риск повторных переломов. Витамин D2 – это так называемый «солнечный» витамин. Он вырабатывается в нашем организме под воздействием ультрафиолета, меньшая его часть поступает с пищей (лосось, макрель, сардины, молоко, сливочное масло, яичные желтки, грибы). Рекомендуемая суточная дозa: от 5 мкг (19 – 50 лет) до 15 мкг (старше 70 лет). Где найти дополнительный источник: молоко, сливочное масло, лососёвые сорта рыбы. Пищевые добавки с витамином D обеспечивают достаточное поступление витамина D в организм, особенно в зимнее время года.
- Витамин Е Витамин Е (токоферол) поддерживает здоровье и красоту организма женщины, ее жизнеспособность, защищая от разрушительных факторов внешней среды. Если клетки, ткани и органы получают витамин Е в достаточном количестве, то уменьшается риск развития многих болезней, замедляются процессы старения. В частности, являясь мощным антиоксидантом, витамин Е участвует в образовании волокон, позволяющих коже оставаться упругой. Рекомендуемая суточная доза: 8 мг, в период беременности 10 мг, в период кормления грудью 12 мг. Как видно, суточная доза витамина Е зависит от периода и условий жизни женщины. Потребность в витамине Е повышается во время стрессовых ситуаций, после хирургических операций, во время приема гормональных препаратов и противозачаточных средств. Где найти дополнительный источник: в семенах тыквы, подсолнечника, льна, растительных маслах, листовой зелени, ростках пшеницы, соевых бобах, брокколи, брюссельской капусте, шпинате, говяжьей печени, куриных и перепелиных яйцах, молоке, арахисе, миндале.
- Кальций «Кальций – это крепкие кости» – утверждение, знакомое чуть ли не с детства, когда мамы пытались убедить нас съесть «такой полезный молочный продукт». Действительно, важнейшая роль в формировании хорошо развитого и прочного скелета, поддержании его в здоровом состоянии принадлежит кальцию. Именно кальций в виде оксиапатита и дентина образует твердую минеральную основу костей и зубов. От его достаточного поступления и хорошего усвоения решающим образом зависит развитие и сохранность скелета. Регулярное употребление пищевых добавок и продуктов, содержащих кальций, в молодом возрасте может существенно снизить риск и степень развития остеопороза в дальнейшем, при достижении зрелого и пожилого возраста. При недостаточном потреблении Кальция возрастает вероятность возникновения гипертонии. Также кальций способен снизить симптоматику и болевые ощущения при ПМС. Поэтому для душевного комфорта и обворожительной улыбки позаботьтесь о достаточном содержании кальция в вашем организме. Рекомендуемая суточная доза: мужчины и женщины 25 – 55 лет – 1000 мг, , в период беременности и лактации – 1200 мг. Где найти дополнительный источник: творог, молоко, йогурты, сыры и другие молочные продукты богаты содержанием кальция, но одного их потребления не всегда достаточно для поддержания необходимого уровня кальция в организме.
- Железо Среди минеральных элементов, имеющих особо важное значение для здоровья женщины, одно из первых мест занимает железо. Входя в состав гемоглобина красных кровяных телец, железо непосредственно участвует в переносе кислорода от легких ко всем тканям, органам и системам организма. В связи с регулярными потерями крови во время менструаций, потребность женщин в железе почти в 1,5 раза выше, чем у мужчин, и составляет до 14 мг в сутки. Достаточное поступление железа нужно для нормальной работы иммунитета, в том числе для процессов развития и деления лейкоцитов, необходимых для борьбы с чужеродными клетками, например бактериями. Наиболее часто железосодержащие добавки применяются для лечения анемии, вызванной недостаточностью железа. Анемия может развиваться по многим причинам: менструальные кровотечения, беременность, донорство крови, кровоточащие язвы ЖКТ, хирургическое лечение и хронические заболевания, такие как рак и почечная недостаточность. Рекомендуемая суточная доза: до 50 лет – 15 мг, в период беременности –27 мг, с 51 года – 10 мг. Где найти дополнительный источник: к сожалению, этот минерал трудно усваивается организмом; чтобы получать необходимую дозу, недостаточно лишь употреблять в пищу богатые железом продукты, например красное мясо, сушеные белые грибы, печень, почки, персики, абрикосы, петрушку. Одновременно с «железосодержащими» обычно рекомендуют включать в ежедневный рацион продукты с белками животного происхождения и зеленые овощи. Также усвоению железа организмом серьезно способствуют продукты, содержащие антиоксиданты, такие как витамин С и Е.
Витамин А – антиоксидант, который часто называют «эликсиром молодости» и «витамином красоты», так как он очень полезен для кожи и волос. Витамин А необходим для работы иммунной системы, регулируя иммунитет; он улучшает зрение, снижает риск сердечных заболеваний, влияет на замедление процессов старения кожи. Однако известно, что в больших дозах витамин А может быть токсичным, поэтому очень важно придерживаться рекомендованных суточных потребностей. Кроме того, для правильного сочетания с другими витаминами необходимо знать о свойствах этого витамина. Например, витамин Е защищает бета-каротин от разрушения, витамины С и Е усиливают антиоксидантное действие провитамина А. Рекомендуемая суточная доза: 1000мкг ретинола (витамина А) в день. Где найти дополнительный источник: наиболее богатым источником витамина A животного происхождения является печень. Кроме того, значительные количества провитамина А содержатся в яичном желтке, цельном молоке, масле и сыре. 
Восемь витаминов группы В помогают поддерживать обмен веществ, мышечный тонус, способствуют остроте ума, утверждают специалисты по питанию. Другими словами, легкая походка и остроумная речь зависят в том числе от содержания в вашем теле витаминов именно этой группы. При бессоннице, раздражительности, депрессии и ослаблении иммунитета подумайте о восполнении дефицита витаминов группы В с помощью приема витаминных комплексов. Одним из ключевых витаминов группы B для молодых женщин является витамин В9 (фолиевая кислота), который необходим для нормального протекания беременности, предотвращения анемии и дефектов развития плода. Кроме того, добавка фолиевой кислоты к рациону молодых женщин, принимающих противозачаточные средства, может уменьшить риск возникновения рака шейки матки. Рекомендуемая суточная дозировка фолиевой кислоты: 200 мкг; и 400 мкг, если вы беременны. Где найти дополнительный источник: листовые темно-зеленые свежие овощи (салат, шпинат, брокколи), помидоры, морковь, свекла, авокадо, печень, почки, яйца, сыр, авокадо, томаты, пивные дрожжи 
Многие животные способны самостоятельно синтезировать витамин C. Однако человеческий организм лишен такой возможности и вынужден получать витамин C только из продуктов питания. Гиповитаминоз C может приводить к развитию ряда сердечно-сосудистых нарушений, включая ишемическую болезнь сердца, гипертонию, инсульт и атеросклероз, а также некоторых видов раковых опухолей. Достаточное поступление витамина C в организм способствует снижению риска развития этих патологических состояний. Витамин C в сочетании с другими антиоксидантами, включая бета-каротин и витамин E, оказывает протективное действие при катаракте. Тем, кто заботится о своей красоте, нужно помнить, что витамин С участвует в формировании коллагена, ответственного за эластичность кожи, восстановление и укрепление кровеносных сосудов, что, в свою очередь, приводит к улучшению. цвета лица,. Витамин С также способствует усвоению железа и повышению иммунитета. Рекомендуемая суточная дозa: 70 – 100 мкг. Где найти дополнительный источник: Витамин C в больших количествах содержится во фруктах и овощах: цитрусовые, черная смородина, перец, зеленые овощи (брокколи, брюссельская капуста), земляника, гуава, манго и киви. В зависимости от времени года, один стакан свежевыжатого апельсинового сока содержит от 15 до 35 миллиграмм (мг) витамина C. Если вы чувствуете постоянную усталость, подумайте о восполнении витамина С в виде витаминных препаратов. 
Достаточное поступление витамина D в течение всей жизни, в сочетании с физическими нагрузками, полноценным питанием, потреблением кальция и магния, необходимо для процессов формирования костной ткани, поддержания ее функциональной активности и замедления процессов резорбции. Витамин D необходим для всасывания кальция. Низкое содержание витамина D и недостаточная инсоляция могут способствовать развитию остеопороза. Комбинация кальция и витамина D помогает существенно снизить риск и степень развития остеопороза сократить время лечения переломов при остеопорозе и снизить риск повторных переломов. Витамин D2 – это так называемый «солнечный» витамин. Он вырабатывается в нашем организме под воздействием ультрафиолета, меньшая его часть поступает с пищей (лосось, макрель, сардины, молоко, сливочное масло, яичные желтки, грибы). Рекомендуемая суточная дозa: от 5 мкг (19 – 50 лет) до 15 мкг (старше 70 лет). Где найти дополнительный источник: молоко, сливочное масло, лососёвые сорта рыбы. Пищевые добавки с витамином D обеспечивают достаточное поступление витамина D в организм, особенно в зимнее время года. 
Витамин Е (токоферол) поддерживает здоровье и красоту организма женщины, ее жизнеспособность, защищая от разрушительных факторов внешней среды. Если клетки, ткани и органы получают витамин Е в достаточном количестве, то уменьшается риск развития многих болезней, замедляются процессы старения. В частности, являясь мощным антиоксидантом, витамин Е участвует в образовании волокон, позволяющих коже оставаться упругой. Рекомендуемая суточная доза: 8 мг, в период беременности 10 мг, в период кормления грудью 12 мг. Как видно, суточная доза витамина Е зависит от периода и условий жизни женщины. Потребность в витамине Е повышается во время стрессовых ситуаций, после хирургических операций, во время приема гормональных препаратов и противозачаточных средств. Где найти дополнительный источник: в семенах тыквы, подсолнечника, льна, растительных маслах, листовой зелени, ростках пшеницы, соевых бобах, брокколи, брюссельской капусте, шпинате, говяжьей печени, куриных и перепелиных яйцах, молоке, арахисе, миндале. 
«Кальций – это крепкие кости» – утверждение, знакомое чуть ли не с детства, когда мамы пытались убедить нас съесть «такой полезный молочный продукт». Действительно, важнейшая роль в формировании хорошо развитого и прочного скелета, поддержании его в здоровом состоянии принадлежит кальцию. Именно кальций в виде оксиапатита и дентина образует твердую минеральную основу костей и зубов. От его достаточного поступления и хорошего усвоения решающим образом зависит развитие и сохранность скелета. Регулярное употребление пищевых добавок и продуктов, содержащих кальций, в молодом возрасте может существенно снизить риск и степень развития остеопороза в дальнейшем, при достижении зрелого и пожилого возраста. При недостаточном потреблении Кальция возрастает вероятность возникновения гипертонии. Также кальций способен снизить симптоматику и болевые ощущения при ПМС. Поэтому для душевного комфорта и обворожительной улыбки позаботьтесь о достаточном содержании кальция в вашем организме. Рекомендуемая суточная доза: мужчины и женщины 25 – 55 лет – 1000 мг, , в период беременности и лактации – 1200 мг. Где найти дополнительный источник: творог, молоко, йогурты, сыры и другие молочные продукты богаты содержанием кальция, но одного их потребления не всегда достаточно для поддержания необходимого уровня кальция в организме. 
Среди минеральных элементов, имеющих особо важное значение для здоровья женщины, одно из первых мест занимает железо. Входя в состав гемоглобина красных кровяных телец, железо непосредственно участвует в переносе кислорода от легких ко всем тканям, органам и системам организма. В связи с регулярными потерями крови во время менструаций, потребность женщин в железе почти в 1,5 раза выше, чем у мужчин, и составляет до 14 мг в сутки. Достаточное поступление железа нужно для нормальной работы иммунитета, в том числе для процессов развития и деления лейкоцитов, необходимых для борьбы с чужеродными клетками, например бактериями. Наиболее часто железосодержащие добавки применяются для лечения анемии, вызванной недостаточностью железа. Анемия может развиваться по многим причинам: менструальные кровотечения, беременность, донорство крови, кровоточащие язвы ЖКТ, хирургическое лечение и хронические заболевания, такие как рак и почечная недостаточность. Рекомендуемая суточная доза: до 50 лет – 15 мг, в период беременности –27 мг, с 51 года – 10 мг. Где найти дополнительный источник: к сожалению, этот минерал трудно усваивается организмом; чтобы получать необходимую дозу, недостаточно лишь употреблять в пищу богатые железом продукты, например красное мясо, сушеные белые грибы, печень, почки, персики, абрикосы, петрушку. Одновременно с «железосодержащими» обычно рекомендуют включать в ежедневный рацион продукты с белками животного происхождения и зеленые овощи. Также усвоению железа организмом серьезно способствуют продукты, содержащие антиоксиданты, такие как витамин С и Е. Дуовит
Форма выпуска и состав
Дуовит представлен 8-ю витаминно-минеральными комплексами, отличающимися составом и показаниями к применению. Наибольшую популярность из них завоевали:
- Дуовит (витамины и минералы);
- Дуовит для мужчин;
- Дуовит для женщин.
В состав Дуовита входит 11 витаминов и 8 минералов. Форма его выпуска – драже, фасующиеся по 10 шт. в один блистер (5 красных и 5 голубых), в одной упаковке 4 блистера.
Драже красного цвета в качестве активных компонентов содержат:
- Никотинамид (витамин PP) – 13 мг;
- Аскорбиновую кислоту (витамин С) – 60 мг;
- Рибофлавин (витамин B2) – 1,2 мг;
- Альфа-токоферола ацетат (витамин E) – 10 мг;
- Цианокобаламин 0,1% в маннитоле (витамин B12) – 3 мкг;
- Тиамина мононитрат (витамин B1) – 1 мг;
- Ретинола пальмитат (витамин A) – 2,94 мг;
- Пиридоксина гидрохлорид (витамин B6) – 2 мг;
- Колекальциферол (витамин D3) – 200 мкг;
- Кальция пантотенат (витамин B5) – 5 мг;
- Фолиевую кислоту (витамин B9) – 400 мкг.
Драже голубого цвета в качестве активных компонентов содержат:
- Магния лактата дигидрат – 200 мг (соответствуют 20 мг магния);
- Цинка сульфата гептагидрат – 13,3 мг (эквивалентны 3 мг цинка);
- Железа фумарат – 30,3 мг (соответствуют 10 мг железа);
- Кальция гидрофосфата дигидрат – 64,5 мг (эквивалентны содержанию 12 мг фосфора и 15 мг кальция);
- Натрия молибдата дигидрат – 220 мкг (соответствуют 10 мкг молибдена).
- Марганца сульфата моногидрат – 3,1 мг (эквивалентны 1 мг цинка);
- Меди сульфата пентагидрат – 4 мг (соответствуют 1 мг меди).
Вспомогательные вещества драже красного цвета:
- Масло апельсина 05073;
- Декстроза жидкая;
- Магния стеарат;
- Сорбитол;
- Пеногаситель 1510;
- Глицерол;
- Масло касторовое очищенное;
- Полисорбат 80;
- Лактозы моногидрат;
- Краситель Opalux AS-F-2833G (состоящий из сахарозы, эмульсионного воска, красителей солнечный закат желтый и пунцовый Ponceau 4R).
Вспомогательные вещества драже голубого цвета:
- Краситель индигокармин AS-20912 голубой;
- Магния стеарат;
- Полисорбат 80;
- Повидон;
- Пеногаситель 1510;
- Сахароза;
- Лактозы моногидрат;
- Эмульсионный воск;
- Глицерол;
- Парафин жидкий;
- Сорбитол;
- Масло апельсина 05073;
- Очищенное касторовое масло;
- Декстроза жидкая.
«Дуовит для мужчин» – выпускаемая в форме таблеток (по 30 или 60 шт. в упаковке) сбалансированная биологически активная добавка, содержащая 12 важных для мужского организма витаминов и 6 минералов:
- Витамин B12 – 6 мкг;
- Витамин B2 – 1,7 мг;
- Витамин B1 – 1,5 мг;
- Витамин B6 – 2 мг;
- Витамин D3 – 5 мкг;
- Витамин E – 30 мг;
- Витамин C – 60 мг;
- Витамин A – 1000 мкг;
- Марганец – 3,5 мг;
- Кислота пантотеновая – 6,4 мг;
- Железо – 10 мг;
- Ниацин – 20 мг;
- Магний – 100 мг;
- Фолиевая кислота – 200 мкг;
- Цинк – 15 мг;
- Биотин – 30 мкг;
- Медь – 2 мг;
- Йод – 150 мкг.
«Дуовит для женщин» – это биологически активная добавка в форме таблеток (по 30 или 60 шт. в упаковке), в состав которой в качестве активных компонентов входит 12 наиболее важных для женского организма витаминов и 5 минералов:
- Кальций – 450 мг;
- Биотин – 30 мкг;
- Ниацин – 18 мг;
- Витамин A – 800 мкг;
- Витамин B12 – 1 мкг;
- Витамин B6 – 1,4 мг;
- Витамин B2 – 2 мг;
- Витамин B1 – 1,4 мг;
- Витамин D3 – 5 мкг;
- Витамин C – 50 мг;
- Витамин E – 10 мг;
- Магний – 50 мг;
- Цинк – 15 мг;
- Кислота пантотеновая – 5 мг;
- Йод – 150 мкг;
- Железо – 14 мг;
- Фолиевая кислота – 200 мкг.
Биодобавки «Дуовит для женщин» и «Дуовит для мужчин» принимают в качестве дополнительного источника необходимых для организма витаминов и минералов.
Дуовит рекомендуют принимать как профилактическую добавку в случаях, когда организм нуждается в повышенном количестве витаминов и минералов. К показаниям, в частности, относятся:
- Беременность;
- Период кормления ребенка грудью;
- Неполноценное и/или нерегулярное питание;
- Повышенные физические нагрузки (обусловленные активными занятиями спортом или родом профессиональной деятельности).
Противопоказания
Вне зависимости от вида Дуовита принимать витаминно-минеральный комплекс противопоказано в случае известной гиперчувствительности хотя бы к одному компоненту, входящему в его состав.
Что касается применения Дуовита в педиатрии, в форме драже витамины можно давать детям старше 10 лет.
Дуовит (витамины и минералы) рекомендуется принимать один раз в сутки, желательно утром, сразу по 2 драже – 1 красного и 1 голубого цвета. Глотать драже следует целиком, запивая водой. Курс профилактического приема составляет 20 дней. При необходимости возможно проведение повторных курсов, но нужно делать перерывы длительностью от 4 до 12 недель.
«Дуовит для женщин» и «Дуовит для мужчин», согласно рекомендациям производителя, принимают по 1 таблетке в день во время приема пищи.
Побочные действия
В инструкции к витаминно-минеральным комплексам указано, что Дуовит переносится хорошо. Только лишь при гиперчувствительности к какому-либо компоненту препарата возможно развитие аллергических реакций, иногда с астматическим компонентом.
Передозировка Дуовита при его приеме в рекомендованных дозах невозможна. Но значительное превышение дозировки может стать причиной головной боли, расстройств пищеварительной системы, развития гипервитаминоза A и D.
Аналоги
- Дуовита (витамины и минералы): Компливит, Витаспектрум, Мульти-табс, Берокка Плюс, Мультипродукт, Фенюльс Цинк, Био-Макс, Олиговит, Глутамевит, Прегнакеа, 9 месяцев, Селмевит, Джунгли, Лавита, Пиковит Д, Элевит Пронаталь, Кальцинова, Витафтор, МультиМакс, Триовит, Витрум, Теравит, Супрадин, Максамин, Витатресс, РеддиВит, Центрум и др.;
- Дуовита для женщин: Мегадин, Витрум Центури Форте, Менопейс, Антиоксикапс, Мульти-табс Макси, Ройал-вит, Прегнавит, Перфектил и др.;
- Дуовита для мужчин: Веромакс, Велмен Трихолоджик, Митомин, Азал, Нагипол, ABC Спектрум, Прогельвит, Янтавит Экорсол, Сустамир, и др.
Сроки и условия хранения
Все витамины Дуовит продаются без рецепта. Хранить препараты рекомендуется в сухом, темном месте. Каких-то особых требований к температурному режиму производитель не указывает. Срок годности зависит от разновидности витаминно-минерального комплекса и составляет:
- Для Дуовита – 3 года;
- Для Дуовита для женщин и для мужчин – 2 года.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Оставьте свой комментарий:
Дуовит драже №40 (Витамины и минералы)
Дуовит драже №40
2. КАЧЕСТВЕННЫЙ И КОЛИЧЕСТВЕННЫЙ СОСТАВ
1 драже красного цвета (витамины) содержит:
| Активные вещества: | |
| Ретинола пальмитат (витамин А) концентрат, синтетический, масляная форма (1,7 mioME/г) | 2,94 мг |
| Колекальциферол (витамин D3) концентрат, масляная форма (1,7 МME/г) | 0,20 мг |
| Аскорбиновая кислота (витамин С) | 60,00 мг |
| Тиамина мононитрат (витамин В1) | 1,00 мг |
| Рибофлавин (витамин В2) | 1,20 мг |
| Пиридоксина гидрохлорид (витамин В6) | 2,00 мг |
| Цианокобаламин 0,1 % в маннитоле (что соответствует 3 мкг витамина В12) | 3,00 мг |
| Никотинамид (витамин РР) | 13,00 мг |
| Фолиевой кислоты гидрат (витамин В9) | 0,40 мг |
| Кальция пантотенат (витамин В5) | 5,00 мг |
| α – токоферола ацетат (витамин Е) | 10,00 мг |
- Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, апельсина масло 05073, полисорбат 80, глицерол, касторовое масло, очищенное, сорбитол, декстроза (глюкоза) жидкая (сухое вещество), пеногаситель 1510, магния стеарат, Опалюкс AS-F-2833G (краситель пунцовый [Понсо 4R] (E124) + краситель солнечный закат желтый (E110)), Капол 600 Фарма*, сахароза
- 1 драже голубого цвета (минералы) содержит:
- Активные вещества:
| Кальция гидрофосфат дигидрат (что соответствует кальцию Ca 2+ 15 мг и фосфору P5+ 12 мг) | 64,50 мг |
| Железа фумарат (что соответствует железу Fe2+ 10 мг) | 30,30 мг |
| Меди сульфата пентагидрат (что соответствует меди Cu2+ 1 мг) | 4,00 мг |
| Цинка сульфат гептагидрат (что соответствует цинку Zn2+ 3 мг) | 13,30 мг |
| Магния лактат дигидрат (что соответствует магнию Mg2+ 20 мг) | 200,00 мг |
| Марганца сульфат моногидрат (что соответствует марганцу Mn2+ 1 мг) | 3,10 мг |
| Натрия молибдата дигидрат (что соответствует молибдату Mo6+ 0,1 мг) | 0,25 мг |
Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, апельсина масло 05073, полисорбат 80, глицерол, касторовое масло, очищенное, сорбитол, декстроза (глюкоза) жидкая (сухое вещество), пеногаситель 1510, магния стеарат, парафин жидкий, повидон К 25, Опалюкс AS-20912 Голубой (краситель индигокармин (E132)), Капол 600 Фарма*, сахароза
3. ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ ФОРМА
Драже, покрытые оболочкой красного цвета (витамины): круглые, двояковыпуклые драже, покрытые оболочкой красного цвета.
Драже, покрытые оболочкой голубого цвета (минералы): круглые, двояковыпуклые драже, покрытые оболочкой голубого цвета.
4. КЛИНИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ
- 4.
1 Терапевтические показания
В качестве профилактического средства при состояниях, сопровождающихся повышением потребности в витаминах и минералах: — повышенная физическая нагрузка, в том числе в период активных занятий спортом; — период беременности и лактации; - — при нерегулярном, неполноценном питании или однообразном рационе питания.
- 4.2 Способ применения и дозы
- Препарат Дуовит® рекомендуется принимать внутрь, после завтрака.
- Драже следует проглатывать целиком, запивая небольшим количеством воды.
- Взрослые и дети старше 12 лет: по 1 драже красного цвета и 1 драже голубого цвета 1 раз в сутки.
Длительность приема препарата – 20 дней. Курс приема может быть повторен после перерыва (1-3 месяца) или по рекомендации врача.
4.3 Противопоказания
- Повышенная чувствительность к компонентам препарата.
- Гипервитаминоз А и D.
- Почечная недостаточность.
- Одновременное применение с синтетическими ретиноидами.
- Врожденная непереносимость глюкозы, фруктозы, синдром глюкозо-галактозной мальабсорбции, дефицит сахаразы/изомальтазы.
- Детский возраст до 12 лет.
- 4.4 Особые указания и меры предосторожности
- Не превышайте рекомендованной суточной дозы, при случайном приеме высоких доз немедленно обратитесь к врачу.
- Перед одновременным применением витаминов, витаминно-минеральных и/или минеральных препаратов проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
- Одновременное применение препарата Дуовит® и синтетических ретиноидов не рекомендуется из-за возможности развития гипервитаминоза А.
- Возможно окрашивание мочи в ярко-желтый цвет – совершенно безвредно и объясняется наличием в препарате рибофлавина.
- Пациентам с сахарным диабетом необходимо знать, что каждое драже содержит 0,8 г сахара, а суточная доза препарата содержит 1,6 г сахара.
- В 1 драже препарата Дуовит® красного и голубого цвета содержится 331 мг лактозы, 1083 мг сахарозы, 270 мг глюкозы, 237 мг сорбитола, поэтому препарат не рекомендован пациентам с врожденной непереносимостью глюкозы и фруктозы, с синдромом глюкозо-галактозной мальабсорбции и дефицитом сахаразы/изомальтазы.
- В препарате содержится глицерол, при передозировке возможны – головная боль и расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта (диарея, рвота).
- Препарат Дуовит® содержит азокрасители (Е124) и (Е110), которые могут вызывать аллергические реакции.
- Драже красного цвета содержат полиол (маннитол), который в высоких дозах может вызывать диарею.
- 4.5 Взаимодействие с другими лекарственными средствами
- Не рекомендуется принимать препарат Дуовит® одновременно с другими препаратами, содержащими витамины и минералы.
Препарат Дуовит® содержит железо и кальций, и поэтому задерживает всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов, а также антимикробных средств – производных фторхинолонов. Витамин С усиливает действие и побочные эффекты антимикробных средств из группы сульфаниламидов (в том числе появление кристаллов в моче).
Антацидные препараты, содержащие алюминий, магний, кальций, а также колестирамин уменьшают всасывание железа. Поэтому при необходимости одновременного применения препарата Дуовит® и антацидных препаратов необходимо выдержать интервал между приемами не менее 3-х часов.
При одновременном применении мочегонных средств из группы тиазидов увеличивается вероятность гиперкальциемии.
- Одновременное применение витамина В6 может уменьшать эффект леводопы при лечении болезни Паркинсона.
- Следует с осторожностью применять препараты, содержащие витамин Е, у пациентов, принимающих антикоагулянты или другие лекарственные средства, влияющие на агрегацию тромбоцитов.
- 4.6 Применение при беременности и в период грудного вскармливания
- Применение препарата Дуовит® при беременности противопоказано (высокое содержание витамина А).
Исследования на животных показали, что большие дозы витамина А оказывают тератогенное действие.
Общая суточная доза витамина А (из всех источников, включая продукты питания) не должна превышать 3000 МЕ.
Препарат Дуовит® не следует применять с другими лекарственными средствами, содержащими витамин А, бета-каротин или синтетические аналоги витамина А – изотретиноин и этрететинат.
- Витамин D выделяется в грудное молоко, это необходимо учитывать при грудном вскармливании, а также при получении витамина D дополнительно.
- 4.7 Влияние на способность управлять автомобилем и другими механизмами
- О влиянии препарата Дуовит® на способность управлять транспортными средствами и механизмами не сообщалось.
- 4.8 Побочное действие
- Нежелательные эффекты, которые могут возникать при применении препарата Дуовит®, классифицированы в следующие группы в порядке убывания частоты: очень часто (≥ 1/10), часто (≥ 1/100 до < 1/10), нечасто (≥ 1/1000 до < 1/100), редко (≥ 1/10000 до
Дуовит
Комбинированный препарат, содержащий комплекс 11 витаминов и 8 минералов, являющихся важными факторами метаболических процессов.
Одно красное и голубое драже содержат витамины и минералы в количествах, удовлетворяющих суточные потребности организма.
Для лучшего усвоения витаминно-минерального комплекса и сохранения активности основных компонентов, витамины и минералы разделены в драже разного цвета. Витамины содержатся в драже красного цвета, минералы – в драже голубого цвета.
Витамин А участвует в синтезе различных веществ (белков, липидов, мукополисахаридов) и обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.
Витамин D3 играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме. При его недостатке в костной ткани уменьшается содержание кальция (остеопороз).
- Витамин В1 нормализует деятельность сердца и способствует нормальному функционированию нервной системы.
- Витамин В2 способствует процессам регенерации тканей, в том числе клеток кожи.
- Витамин В6 способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен; оказывает влияние на эритропоэз, способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамин В12 участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы. Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулируют разные виды обмена веществ в организме.
Фолиевая кислота стимулирует эритропоэз.
Витамин Е является природным антиоксидантом. Он предотвращает повышенную свертываемость крови и благоприятно влияет на периферическое кровообращение. Участвует в синтезе белков и гемоглобина, в процессе роста клеток, функции скелетных мышц, сердца и сосудов, половых желез.
Витамин С участвует в окислении ряда биологически активных веществ, регуляции обмена в соединительной ткани, углеводного обмена, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров. Витамин С повышает устойчивость организма к инфекциям, снижает воспалительные реакции.
Кальций участвует в формировании костной ткани, свертываемости крови, передаче нервных импульсов, сокращении скелетных и гладких мышц, нормальной работе сердца. Он также способствует абсорбции железа.
- Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка.
- Железо является частью молекулы гемоглобина, участвует в переносе кислорода в организме и предупреждает развитие анемии.
- Фосфор, наряду с кальцием, участвует в формировании костей и зубов, а также участвует в процессах энергетического обмена.
- Марганец содействует минерализации костей.
- Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа.
- Цинк необходим для регенерации тканей, входит в состав некоторых гормонов, включая инсулин.
Дуовит драже — инструкция по применению
1 драже красного цвета (витамины) содержит:
| Активные вещества: | |
| Ретинола пальмитат (витамин А) концентрат, синтетический,масляная форма (1,7 mioME/г) | 2,94 мг |
| Колекальциферол (витамин D3) концентрат,масляная форма (1 mioME/г) | 0,20 мг |
| Аскорбиновая кислота (витамин С) | 60,00 мг |
| Тиамина мононитрат (витамин B1) | 1,00 мг |
| Рибофлавин (витамин В2) | 1,20 мг |
| Пиридоксина гидрохлорид (витамин В6) | 2,00 мг |
| Цианокобаламин 0,1% в маннитоле(что соответствует 3 мкг витамина В12) | 3,00 мг |
| Никотинамид (витамин РР) | 13,00 мг |
| Фолиевая кислота | 0,40 мг |
| Кальция пантотенат (витамин В5) | 5,00 мг |
| α-токоферола ацетат (витамин Е) | 10,00 мг |
| Вспомогательные вещества: | |
| Лактозы моногидрат | 180,00 мг |
| Апельсина масло 05073 | 5,00 мг |
| Полисорбат 80 | 0,50 мг |
| Глицерол | 3,45 мг |
| Касторовое масло, очищенное | 0,97 мг |
| Сорбитол | 131,00 мг |
| Декстроза (глюкоза) жидкая, (сухое вещество) | 150,00 мг |
| Пеногаситель 1510 | 0,02 мг |
| Магния стеарат | 2,50 мг |
| Краситель Опалюкс AS-F-2833G(краситель пунцовый Понсо 4R Е124 + краситель солнечный закат желтый Е110) | 10,00 мг |
| Воск эмульсионный | 2,50 мг |
| Сахароза | до1200,00 мг |
1 драже голубого цвета (минералы) содержит:
| Активные вещества: | |
| Кальция гидрофосфат дигидрат(что соответствует кальцию Са2+ 15 мг и фосфору Р5+ 12 мг) | 64,50 мг |
| Железа фумарат (что соответствует железу Fe2+ 10 мг) | 30,30 мг |
| Меди сульфата пентагидрат(что соответствует меди Cu2+ 1 мг) | 4,00 мг |
| Цинка сульфат гептагидрат(что соответствует цинку Zn2+ 3 мг) | 13,30 мг |
| Магния лактат дигидрат(что соответствует магнию Mg2+ 20 мг) | 200,00 мг |
| Марганца сульфат моногидрат (что соответствует марганцу Мn2+ 1 мг) | 3,10 мг |
| Натрия молибдата дигидрат (что соответствует молибдату Мо6+ 0,1 мг) | 0,22 мг |
| Вспомогательные вещества: | |
| Лактозы моногидрат | 151,00 мг |
| Апельсина масло 05073 | 5,00 мг |
| Полисорбат 80 | 0,50 мг |
| Глицерол | 3,45 мг |
| Касторовое масло, очищенное | 0,97 мг |
| Сорбитол | 105,70 мг |
| Декстроза (глюкоза) жидкая (сухое вещество) | 120 10 мг |
| Пеногаситель1510 | 0,02 мг |
| Магния стеарат | 2,50 мг |
| Парафин жидкий | 10,00 мг |
| Повидон | 2,00 мг |
| Краситель индигокармин AS-20912 (Е132) | 10,00 мг |
| Воск эмульсионный | 2,50 мг |
| Сахароза | до 1200,00 мг |
Драже, покрытые оболочкой красного цвета (витамины): круглые, двояковыпуклые драже, покрытые оболочкой красного цвета.
Драже, покрытые оболочкой голубого цвета (минералы): круглые, двояковыпуклые драже, покрытые оболочкой голубого цвета.
Фармакотерапевтическая группа
поливитаминное средство+минералы
Комбинированный препарат, содержащий комплекс 11 витаминов и 8 минералов, являющихся важными факторами метаболических процессов.
Одно красное и голубое драже содержат витамины и минералы в количествах, удовлетворяющих суточные потребности организма. Для лучшего усвоения витаминно-минерального комплекса и сохранения активности основных компонентов, витамины и минералы разделены в драже разного цвета. Витамины содержатся в драже красного цвета, минералы — в драже голубого цвета.
Витамин А участвует в синтезе различных веществ (белков, липидов, мукополисахаридов) и обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.
Витамин D3 играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме. При его недостатке в косной ткани уменьшается содержание кальция (остеопороз).
- Витамин В1нормализует деятельность сердца и способствует нормальному функционированию нервной системы.
- Витамин В2 способствует процессам регенерации тканей, в том числе клеток кожи.
- Витамин В6 способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен; оказывает влияние на эритропоэз, способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамин В12 участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы. Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулируют разные виды обмена веществ в организме.
Фолиевая кислота стимулирует эритропоэз.
Витамин Е является природным антиоксидантом. Он предотвращает повышенную свертываемость крови и благоприятно влияет на периферическое кровообращение. Участвует в синтезе белков и гемоглобина, в процессе роста клеток, функции скелетных мышц, сердца и сосудов, половых желез.
Витамин С участвует в окислении ряда биологически активных веществ, регуляции обмена в соединительной ткани, углеводного обмена, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров. Витамин С повышает устойчивость организма к инфекциям, снижает воспалительные реакции.
Кальций участвует в формировании костной ткани, свертываемости крови, передаче нервных импульсов, сокращении скелетных и гладких мышц, нормальной работе сердца. Он также способствует абсорбции железа.
- Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка.
- Железо является частью молекулы гемоглобина, участвует в переносе кислорода в организме и предупреждает развитие анемии.
- Фосфор, наряду с кальцием, участвует в формировании костей и зубов, а также участвует в процессах энергетического обмена.
- Марганец содействует минерализации костей.
- Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа.
- Цинк необходим для регенерации тканей, входит в состав некоторых гормонов, включая инсулин.
- В качестве профилактического средства при состояниях, сопровождающихся повышением потребности в витаминах и минералах:
- — повышенная физическая нагрузка, в том числе в период активных занятий спортом;
- — период беременности и лактации;
- — при нерегулярном, неполноценном питании или однообразном рационе питания.
Повышенная чувствительность к компонентам препарата.
В период беременности и лактации препарат можно применять по назначению врача.
Препарат рекомендуется принимать внутрь после завтрака.
Взрослым и детям старше 10 лет по 1 драже красного цвета и 1 драже голубого цвета в сутки. Драже следует проглатывать целиком, запивая небольшим количеством воды.
Курс приема препарата 20 дней. Курс приема препарата может быть повторен после перерыва (1-3 месяца) или по рекомендации врача.
Возможны аллергические реакции, включая реакции гиперчувствительности с астматическим компонентом.
Случаев передозировки при приеме препарата в рекомендуемых дозах не отмечено. При значительном превышении рекомендуемых доз возможны случаи гипервитаминоза А и Д, головная боль, расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта (рвота, диарея).
Препарат содержит железо и кальций и поэтому задерживает всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов, а также антимикробных средств — производных фторхинолонов.
Витамин С усиливает действие и побочные эффекты антимикробных средств из группы сульфаниламидов (в том числе появление кристаллов в моче).
Антацидные препараты, содержащие алюминий, магний, кальций, а также холистерамин уменьшают всасывание железа. Поэтому при необходимости совместного назначения Дуовита® и антацидных препаратов необходимо выдержать интервал между приемами не менее 3-х часов.
При одновременном назначении мочегонных средств из группы тиазидов увеличивается вероятность гиперкальциемии.
Не рекомендуется принимать Дуовит® совместно с другими препаратами, содержащими витамины и минералы.
- Возможно окрашивание мочи в желтый цвет — совершенно безвредно и объясняется наличием в препарате рибофлавина.
- Пациентам, больным сахарным диабетом, необходимо знать, что каждая таблетка содержит 0,8 г сахара, а дневная доза препарата содержит 1,6 г сахара.
- В драже Дуовит® красного и синего цвета содержится 331 мг лактозы, 1083 мг сахарозы, 270 мг глюкозы, 237 мг сорбитола, поэтому не рекомендован пациентам с врожденной непереносимостью глюкозы и фруктозы, с синдромами мальабсорбции глюкозы/галактозы и дефицита сахарозы/изомальтозы.
В препарате содержится глицерол, при передозировке возможны — головная боль и расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта (диарея, рвота). Азо красители Е 124 и Е 110 могут вызвать реакции гиперчувствительности с астматическим компонентом. Реакции гиперчувствительности на препарат возможны у пациентов с повышенной чувствительностью к ацетилсалициловой кислоте.
Драже красного цвета содержат полиол (маннитол), который в больших дозах может вызвать диарею.
Не превышайте рекомендованной суточной дозы, при случайном приеме высоких доз немедленно обратитесь к врачу.
- В сухом месте, при температуре не выше 25 °С, в защищенном от света месте.
- Хранить в недоступном для детей месте.
- 3 года.
- Не использовать по истечении срока годности.
Условия отпуска из аптек
Без рецепта
Дата регистрации
14.08.2007